气血虚弱无光泽,暖心养生清单来改善

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尤其是对于都市女性来说,她们每天除了打拼自己的事业外,还有繁琐的家务和孩子要管,身心天天都处于严重的困乏状态。

那么该如何改善这一现象呢?在小编看来可以选一些暖心食补清单来改善。当你的生活中,有了这份暖心食补清单,非常轻松即可帮我们改善这一状况,现在,就随着小编的步伐一起来看看这份清单吧!

一、天然无添加红糖

红糖对气色虚弱脸色无光泽的女性而言,是暖心食补清单中最重要的一种。红糖可是名副其实的养生之王,很多小毛病都可以通过吃它来改善,尤其是对气色方面的改善特别明显。红糖的口感虽然没有白糖好,但是营养价值却极高,含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质,非常具有养生价值!

尤其是对于都市女性来说,工作间隙之余为自己冲泡一杯浓浓的红糖水,浓浓的香味会瞬间席卷至你办公室,让你心里觉得特别暖心外,入口的时候香浓丝甜的口感,会通过喉咙蔓延至你的全身,轻松达到改善气色恢复光泽的功效。

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很多人都用红糖姜茶来养生,不仅天然健康,还能增加身体需要的多种营养,尤其是女性同胞,还有益气功效。云耕物作家的这款红糖姜茶就非常的好,云南入药级罗平小黄姜、红河甘蔗和红糖为原料,纯手工熬制,为你带来浓度与口感都完美的红糖姜茶,冲泡后真的很好喝,不会像普通姜茶那么烈和辣,淡淡的甜悠悠的香,喝下去感觉肚子暖暖的格外舒服,每天一杯,改善生理期不适的同时,也让气色变得红润起来。当然不仅仅局限于生理期哦,日常手脚冰凉的小姐姐也能喝!

手脚冰凉、脸色暗沉、肤色无光,这些都是气血不足的原因,想要将气血补回来,那这款红糖姜茶一定不能少哦,不仅益气安神还养颜,还是女人不可缺少的营养品!

点击购买----云耕物作蔗香红糖

小编推荐的这款蔗香红糖,原滋原味的纯正红糖,不添加任何的色素、防腐剂、香精,孕期妈妈也可以放心食用。选用新鲜的云南红河干热河谷甘蔗利用古法熬制,不仅可以避免红糖营养的流失,还使得营养得到了更大的保留。小袋分装的设计,避免日常饮用度量,同时也方便外出携带饮用!

二、颗粒饱满桂圆干

对新时代的女性而言,应该准备的暖心食补清单还有桂圆。无论是新鲜桂圆还是桂圆干,都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的气色差、失眠、健忘等身体不适。尤其是对于女性而言,生理期后体力虚弱,用它来调补也很合适哟。

不过我们在挑选桂圆的时候,尽量选择大小匀称、颗粒饱满的。这种桂圆的肉质会特别鲜嫩,且食用起来口感也特别好。不过市面上的桂圆有鲜桂圆和干桂圆两种,对新时代女性而言,还是干桂圆较为合适。干桂圆存放时间长,且食用起来也特别方便,只需轻轻剥掉外壳即可露出鲜嫩的果肉。

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小编推荐的这款桂圆干,每一个都是精选优质桂圆晒干而成,肉质细腻,口感Q弹,清甜爽口,干净卫生,健康安心。可以用来入水冲泡来食用,长期食用可以很好的改善气血不足!

桂圆作为补血的好食材,将它和红糖搭配在一起会有什么神奇的功效呢?其实它对气血不足的人有着很好的补血效果,而且还适用于贫血,失眠健忘以及体虚怕冷的症状。

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一款来自彩云之南的桂圆肉,每一片果肉果肉晶莹透亮,甜而不腻,口感超级的棒!而烘焙干度在90%-95%之间,口感更佳,保存时间也更久。其次无仔的桂圆肉更方便食用,可以任你放心的享用哦。

三、天然零添加阿胶

天然零添加的阿胶,对于新时代的女性而言,也是改善气色恢复光泽最暖心的食补清单之一。阿胶主要原料是驴皮,辅料为黄酒、冰糖、豆油、红枣、核桃、黑芝麻等,通过慢火熬制工艺而成后,以可以直接食用的块状为主,特别适合新时代的女性享用。

且阿胶的功效也特别多,善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用。

可以说,阿胶能全面提升女人的身体免疫力,有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病,对改善女性气色、恢复光泽有显著功效!

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小编推荐的这款阿胶糕,选取精良驴皮熬制优良阿胶,搭配新疆和田大枣,云南山核桃、河南黑芝麻、广东冰糖为原料制作,不仅丰富整体口感,还更加的健康,可以说是小姐姐日常不可缺少的营养品啊!

服用阿胶期间,小姐姐们在饮食上一定要注意避免辛辣油腻哦。生理期间小姐姐们也要注意哦,不要认为是滋补的营养品就随意的滥用哦!

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小编推荐的这款阿胶糕,盒装的设计保鲜更持久,而独立小包的设计,小姐姐们可以随身携带哦。而丰富的配料,有枸杞、芝麻、红枣为辅助配料,在口感上非常的软糯而富有层次感,既营养又美味!

 

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